Sommeryoga

Velkommen til årets sommeryoga på to av Hvaler’s idylliske strender.

På yogatimene vil det undervises i Medisinsk Yoga, en yogaform som passer perfekt å utøve på stranden. Om du ikke kan sitte i skredderstillingen over lengre tid, kan du ta med en strandstol og gjøre øvelsene sittende i denne, eller sitte på en av steinene på stranden.

Mediyoga er en terapeutisk og forskningsbasert yogaform som har til hensikt å skape balanse i kropp og sinn. Yogaformen har sin opprinnelse i Kundaliniyoga og er sammensatt av enkle og kraftfulle fysiske øvelser i kombinasjon med pust og konsentrasjonsteknikker. Yogatimene gir mental avspenning og balanse i kropp og sinn, og utvikler fysisk styrke og smidighet.

I avspenningen får du muligheten til å motta Reiki healing som bidrar til dypere hvile, styrket immunforsvar, smertelindring og en balansering av energisystemet ditt.

Timen passer for alle, både nybegynnere og viderekomne. Ta med passende klær, vann og et strandteppe/matte. Og badetøy om du vil ta deg en velgjørende dukkert etter timen.

Arrangementet Sommeryoga på de ulike strendene ligger også ute på facebooksiden Indigo Velvære med mulighet for påmelding. Her vil du finne nyttig informasjon og kart med eksakt beliggenhet.

YOGA I SKJELLVIKA/Asmaløy

Hvis du kommer med bil kan du parkere i Huserveien 132 ved Brattestø. Her er det 4 p-plasser langs veien ved tomta til Inger Elisabeth Leander. Parkering må skje på andre plasser enn foran garasjen. Det er også 3 p-plasser ved grusveien som fører ned mot havet ved eneboligene i Huserveien rett før nr 132, hos Anne Ramberg. Ved spørsmål om parkering eller annet kan du ringe meg på tlf 95802767.

Kartet viser yogastrandens beliggenhet. Kryssene markert i rødt viser tilgjengelige p-plasser på private tomter.

YOGA I FISKEKROKEN/Søndre Sandøy

Om du kommer fra Skjærhalden går det ferje på morgenen ut til Nedgården på Søndre Sandøy. Herfra tar det ca 30 min å gå gjennom øya ned til Fiskekroken. Det er også fint å sykle fra ferjeleiet til stranden. 

Timen koster kr. 200,- per person som kan vipses når du møter til timen.